Xayawaanka ugu cabsida badan: maxaa ka dhigaya cabsi?
Soo ogow xayawaanka aadka uga cabsada bini'aadamka iyo sababta ay u abuuraan cabsi badan.
Xoolaha gudaha
- Bogag:
- 1
- 2
Soo ogow bisadaha midabkoodu yahay: Astaamaha iyo waxyaalaha xiisaha leh
Soo hel dhammaan midabada iyo qaababka dhogorta bisadda, hidde-sidehooda, iyo xaqiiqooyinka xiisaha leh ee ku saabsan muuqaalkooda.
Sida Xayawaan Cusbooneysiin: Eyda U eg inay ka soo baxeen sheeko cirfiid ah
Soo hel 10-ka nooc ee eyda ugu quruxda badan ee u eg xayawaan cufan oo jecel sifooyinkooda soo jiidashada leh.
Waxyaabaha ugu yaabka badan ee dabeecadda
Soo hel waxyaalaha xiisaha leh ee dabiiciga ah ee ugu yaabka badan, laga bilaabo xayawaannada cajiibka ah ilaa ifafaalaha dabiiciga ah ee aan la macnayn karin.
Noocyada ugu fiican ee bisadaha aan timaha daadin: Doorasho loogu talagalay dadka xasaasiyadda qaba
Baro noocyada bisadaha ee timaha yar daadiya oo ogow midka ugu fiican gurigaaga.
Soo ogow xiisaha ugu yaabka badan ee adduunka xayawaanka
Soo hel xaqiiqooyin yaab leh oo ku saabsan xayawaanka, oo ay ku jiraan dabeecado gaar ah, awoodaha, iyo sifooyin cajiib ah.
Waa maxay sinjiga bisadkayga? Tusaha lagu aqoonsanayo dacarkaaga
Soo hel sida aad ugu aqoonsan lahayd taranka bisaddaada oo isticmaalaya habab fudud iyo qalab tignoolajiyadeed.
Khuraafaadka bisadda madow: siraha, la kulanka iyo khuraafaadka ku jira sheeko-yaqaannada
Soo ogow macnaha dhabta ah ee la kulma bisad madow, taariikhdeeda, khuraafaadka iyo muhiimada ay maanta leedahay.
Riyada ku saabsan eeyaha: macnaha iyo fasiraad faahfaahsan
Soo ogow macnaha riyada eeyada, laga bilaabo daacadnimada ilaa digniinaha qarsoon. Halkan ku tarjun riyadaada!
Soo ogow macnaha dhabta ah ee ku riyooyinka bisadaha
Weligaa ma ku riyootay bisadaha? Soo ogow macnaheeda iyo fasiraadda hadba midabkeeda, macnaha guud iyo dareenkeeda.
Xayawaanka sariirta ku jira: ogow xidhiidhka ka dhexeeya aadanaha iyo xayawaanka guriga
Soo ogow xayawaanka ku nool sariirtaada, khatarta ku jirta, iyo sida si wax ku ool ah loo baabi'iyo si aad u seexan karto welwel la'aan.