b
Malaayiin xaaladood oo kansar ah ayaa lagu ogaadaa adduunka oo dhan sannad kasta. Iyo, in kasta oo ay adkaan karto in wax la akhriyo, qayb muhiim ah oo khatarahaas ka mid ah ayaa lagaga badbaadi karaa iyada oo la beddelo caadooyinka maalmeed ee qaarkood. Ma jirto xabbad sixir ah oo naftiisa ka ilaalinaysa kansarka, laakiin cilmigu aad ayuu u cad yahay hal shay: qaab nololeedkeenna, deegaanka aan ku nool nahay, iyo arrimo nafleyda qaarkood ayaa kordhin kara ama hoos u dhigi kara khatarta ah inuu ku dhaco.
Faham waxa ay yihiin waxyaabaha halista u ah kansarka, arag tusaalooyin cad, oo ogow sida loo yareeyo. Waxay na siinaysaa meel aan ku dhaqaaqno oo aan samayno go'aanno xog ogaal ah. Maaha inaan cabsi ku noolaano, laakiin inaan u ciyaarno faa'iidada ugu fiican: inaan si wanaagsan u cunno, u dhaqaaqno badan, ka fogaanshaha tubaakada iyo khamriga xad dhaafka ah, ka ilaalinta maqaarkeena qorraxda, ka tallaalka cudurrada qaarkood, iyo inaan aado baaritaanno caafimaad oo joogto ah.
Waa maxay khatarta kansarka sideese lagu gartaa?
Cunsurka halista kansarku waa sifo kasta, soo-gaadhis, ama caado kasta oo kordhisa suurtogalnimada inay buro yeelato.Waxaa jira dad leh waxyaabo badan oo khatar ah oo aan waligood qaadin kansar, iyo kuwo kale oo la ildaran iyaga oo aan lahayn wax khatar ah oo muuqda, laakiin inta badan arrimahan ayaa kor u kacaya, waxay sii badanayaan talooyinka dheelitirka ee cudurka.
Cilmi-baarayaashu waxay ku ogaanayaan arrimahan khatarta ah ugu horreyn iyaga oo u maraya daraasaadka cudurrada faafa.Daraasadahani waxay barbardhigayaan kooxo badan oo dad ah oo qaba kansar iyo dadka aan cudurka qabin. Waxay falanqeeyaan kala duwanaanshaha qaab nololeedka, deegaanka, goobta shaqada, taariikhda qoyska, iyo taariikhda caafimaadka si ay u arkaan qaababka soo noqnoqda.
Marka daraasado dhowr ah ay helaan urur isku mid ah iyo, marka lagu daro, waxaa jira farsamo bayooloji oo macquul ah oo sharxaya (Tusaale ahaan, walaxda dhaawaca DNA ama caabuq sababa caabuq dabadheeraad ah), bulshada cilmigu waxay helaysaa kalsooni ah inaysan ahayn wax iska yimid. Halkaa, arrimahan waxay noqon karaan qayb ka mid ah talooyinka ka hortagga rasmiga ah.
Waa muhiim in la kala saaro arrimaha khatarta ah ee wax laga beddeli karo iyo kuwa aan la beddeli karin.Kuwa hore waxay si weyn ugu tiirsan yihiin caadooyinka iyo deegaanka (tubaakada, khamriga, cuntada, shucaaca ultraviolet, caabuqa, qaab nololeedka fadhiidka ah, iwm.), halka kan dambe aan la beddeli karin, sida da'da, jinsiga, ama isbeddellada la dhaxlo qaarkood. Hadafku waa cad yahay: in la yareeyo arrimaha aan gacanta ku hayno si aan u magdhowno kuwa aynaan iska ilaalin karin.
Waxa kale oo jira arrimo loogu yeero ilaalinta.Taasi waa, dabeecadaha ama sifooyinka hoos u dhigaya suurtogalnimada inuu ku dhaco kansarka: cunto qani ku ah miraha iyo khudaarta, dhaqdhaqaaqa jireed ee joogtada ah, miisaan caafimaad leh, tallaalka fayrasyada qaarkood ama ilaalinta qorraxda ku filan, iyo kuwo kale.
Tubaakada: khatarta ugu weyn ee wax laga beddeli karo
Tubaakada ayaa ah tan ugu awoodda badan loogana hortagi karo khatarta kansarka ee meerahaWaxaa lagu qiyaasaa in uu keeno ku dhawaad ​​14% dhammaan kiisaska kansarka iyo 20% dhimashada kansarka ee dalalka qaar, gaar ahaan kansarka sambabada, oo ah kansarka ugu dhimashada badan caalamka iyo qaranka labadaba.
Sigaarku kuma xidhna oo keliya kansarka sanbabadaWaxa kale oo ay kordhisaa halista burooyinka afka, pharynx, larynx, hunguriga, beerka, beeryarada, kaadiheysta, kelyaha, caloosha, makaanka afkiisa, xiidmaha, iyo malawadka, iyo kuwa kale. Tubaakada la calaliyo iyo waxyaabaha kale ee tubaakada aan qiiqa lahayn midkoodna dhib ma laha: waxay ku xidhan yihiin kansarka afka afka, dhuunta, iyo beeryarada.
Sababta ayaa ah in qiiqa tubaakada uu ka kooban yahay in ka badan 5.000 oo walxood oo kiimiko ah, kuwaas oo 70 ka mid ah ay si cad u yihiin kansar. (sida nitrosamiinada qaarkood ama benzene). Unugyadani waxay si toos ah u dhaawacaan DNA-da unugyada waxayna hor istaagaan dayactirkooda, waxay kor u qaadaan caabuqa joogtada ah, waxayna keeni karaan isbeddellada epigenetic, taas oo ah, beddelidda hiddo-wadaha ku lug leh horumarinta burooyinka.
Sii wadida sigaar cabista ka dib ogaanshaha kansarka waxay sidoo kale si cad uga sii dari kartaa saadaashaTubaakada ayaa la muujiyay inay kordhiso sunta daawaynta sida shucaaca iyo kiimoterabiga, hoos u dhigto waxtarkooda, kordhiso waxyeelada soo raaca, waxayna la xiriirtaa badbaadada guud oo hooseeysa iyo suurtogalnimada sare ee dib ugu noqoshada sambabada, madaxa iyo qoorta, naaska, ama kansarka mindhicirka.
Waa inaynaan iloobin doorka qiiqa dadka kaleSoo-gaadhista aan caadiga ahayn ee qiiqa tubaakada ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee sambabada, naaska, iyo kansarrada kale, iyo sidoo kale adkeynta koorsada bukaan-socodka ee kuwa horeyba u saameeyay. Joojinta sigaarka, xitaa ka dib marka la ogaado, waxay si weyn u yaraynaysaa suurtagalnimada soo noqoshada waxayna hagaajisaa badbaadada cudur la'aanta, sidaas darteed marnaba "daahday" in la joojiyo.
Khamriga: waa kansarka xubnaha badan
Khamriga waxaa loo aqoonsan yahay kansarka tooska ah kaas oo saameeya wax kasta laga bilaabo muuqaalka burada ilaa hab-dhaqankeeda ka dib ogaanshaha. Waxaa jira xiriir cad oo ka jawaab celin ah: garaamyada badan ee khamriga la isticmaalo maalintii iyo sannado badan, way sii badanaysaa khatarta ah inuu ku dhaco kansarka.
Xataa xaddi loo arko "dhexdhexaad" waxay kordhin kartaa khatartagaar ahaan kansarka naasaha iyo mindhicirka. Burooyinka sida aadka ah ugu xiran cabbitaanka khamriga waxaa ka mid ah kuwa afka, hunguriga, larynx, hunguriga, beerka, xiidmaha, malawadka, iyo naaska. Qaar ka mid ah daraasaadka caalamiga ah ayaa ku dhawaad ​​1 ka mid ah 25kii qof ee kansarka lagu ogaadey u sabab ah khamriga.
Habka ugu muhiimsan wuxuu ku lug leeyahay acetaldehydeTani waa badeecad dhexdhexaad ah oo ah dheef-shiid kiimikaad ethanol kaas oo si toos ah u waxyeeleeya DNA-da oo abuura cadaadiska oksaydhka ee unugyada. Intaa waxaa dheer, waxay kicisaa waddooyinka pro-bararka waxayna sababtaa isbeddellada hormoonnada qaarkood, sida heerarka estrogen ee kordhay ee haweenka, kuwaas oo lala xiriirinayo khatarta sare ee kansarka naasaha.
Dadka qaba kansarka, cabbitaanka sii wadida waxay ka qayb qaadataa inay ka sii darto xaaladda. shaqada beerka iyo dheef-shiid kiimikaadka daroogadakordhinta sunta kiimoterabiga iyo daawaynta habdhiska kale. Taa beddelkeeda, dhimista ama baabi'inta khamriga ka dib ogaanshaha waxa lala xiriiriyay badbaado wanaagsan iyo soo noqoshada yar, gaar ahaan kansarka naasaha iyo mindhicirka.
Ficil ahaan, talooyinka ugu mihiimsan waxay ujeedadoodu tahay in la xaddido isticmaalka khamriga inta ugu badan ee suurtogalka ah ama, sida habboon, gebi ahaanba la tirtiro.Wax kasta oo dhimis ahi way caawisaa, laakiin xogtu waxay muujinaysaa in aanay jirin gebi ahaan "ammaan" heerka isticmaalka ee ku saabsan khatarta kansarka, si kastaba ha ahaatee khamriga caadiga ah ayaa laga yaabaa inuu ku jiro nolosha bulshada.
Cayilka, miisaanka jidhka iyo kansarka
Miisaanka xad-dhaafka ah iyo cayilka ayaa hadda ah sababta labaad ee looga hortagi karo kansarkaMarka labaad ee tubaakada, waxaa lala xiriiriyay ugu yaraan 13 nooc oo burooyin ah, oo ay ku jiraan kuwa mindhicirka, naaska postmenopausal, endometrium, kelyaha, hunguriga, beerka, xameetida, xameetida, ugxansidaha, iyo thyroid, iyo sidoo kale myeloma badan.
Tilmaanta cufka jirka (BMI) inta u dhaxaysa 18,5 iyo 24,9 ayaa loo arkaa mid caafimaad qabaLaga bilaabo da'da 25 (miisaanka xad-dhaafka ah), khatarta kansarrada qaarkood si tartiib tartiib ah ayey u kordheysaa, iyo xitaa si ka sii badan marka qofku galo xadka buuran. Kaliya kama hadlayno khatarta uu leeyahay kansarka: miisaanku sidoo kale wuxuu saameeyaa suurtagalnimada daawaynta iyo badbaadada muddada dheer.
Nudaha dufanka badan ayaa kor u qaada xaalad barar heer hoose ah oo daba-dheeraadayWaxay beddeshaa dheef-shiid kiimikaadka hormoonnada sida estrogen iyo insulin, waxayna wax ka beddeshaa arrimaha koritaanka ee ku lug leh faafinta unugyada. Kansarka mindhicirka, tusaale ahaan, xidhiidh cad oo ka dhexeeya buurnaanta iyo suurtogalnimada sare ee horumarinta burada ayaa si joogto ah loo muujiyay.
Cayilka ayaa sidoo kale ka dhigaya ogaanshaha hore mid adag oo adkeynaya daaweyntaShakhsiyaadka aadka u cayilan, ogaanshaha tirada badan ama isbeddelada xilliga baaritaanka jireed ayaa laga yaabaa in dib loo dhigo, iyo baaritaannada sida mammograms ama qalliinnada qaarkood ayaa laga yaabaa inay aad u adag yihiin. Daawooyinka qaarkood, sida daawaynta shucaaca ama kiimoterabiga, waxa laga yaabaa inay waxtarkoodu yaraado ama ay yeeshaan dhibco sare.
Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in miisaan lumis joogto ah ay hagaajiso jawaabta daaweyntaWaxay yaraynaysaa halista soo noqoshada waxayna yaraynaysaa dhimashada kansarka ee burooyinka si dhow ula xidhiidha buurnaanta, sida kansarka naasaha iyo mindhicirka. Joogteynta miisaan caafimaad leh maaha oo kaliya bilicda, laakiin maalgelin toos ah ee ka hortagga kansarka iyo dulqaadka daawaynta wanaagsan haddii uu cudurku horumaro.
Nafaqada iyo ilaalinta qaababka cuntada
Habka aan u cunno maalin kasta wuxuu ka hortagi karaa inta u dhaxaysa 30 iyo 40% kiisaska kansarkagaar ahaan habka dheefshiidka iyo, gaar ahaan, kansarka mindhicirka. Ma jirto cunto "mucjiso" ah oo daaweysa ama sababa kansarka keligiis, laakiin waxaa jira qaabab cunto oo si cad u kordhiya ama hoos u dhigaya khatarta.
Cuntooyinka qani ku ah miraha, khudaarta, digirta, iyo badarka oo dhanCunto qani ku ah dufan caafimaad leh (saliid saytuun ah oo bikrad ah, lawska, kalluunka saliidda leh) iyo isticmaalka dhexdhexaadka ah ee borotiinka xayawaanka ayaa lala xiriiriyaa khatarta hoose ee dhowr kansar. Noocan cuntada ah, oo ay tusaale u tahay cuntada Mediterranean-ka, waxay leedahay saameyn liddi ku ah bararka iyo antioxidant waxayna wanaajisaa astaanta dheef-shiid kiimikaadka.
Taa beddelkeeda, qaab leh hilib cas oo badan iyo mid warshadaysan, aadka loo habeeyeysonkor lagu daray iyo bur la safeeyey Waxaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee kansarka, gaar ahaan kansarka mindhicirka. Hilibka oo lagu kariyo heerkul sare (shirkad aad u kulul, barbecue) waxay abuurtaa iskudhisyo ay ka mid yihiin amines heterocyclic iyo hydrocarbons aromatic polycyclic, kuwaas oo leh karti kansar.
Fiber-cuntadu waxay ka ciyaartaa door difaac gaar ahIsticmaalka qiyaastii 25-30 g oo fiber ah maalintii waxay la xiriirtaa ilaa 15-20% khatarta hoose ee kansarka mindhicirka. Fiberku waxa uu caawiyaa habaynta dhaqdhaqaaqa mindhicirka, waxa uu yareeyaa wakhtiga la xidhiidha kansarka xuubka xuubka xuubka, waxana uu kor u qaadaa microbiota mindhicirka oo caafimaad qaba.
Iskudhisyada qaarkood ee ku jira cuntooyinka dhirta ku salaysan waxay u muuqdaan inay bixiyaan faa'iido dheeraad ah.sida sulforaphane ee brokoli ama polyphenols ee shaaha cagaaran iyo berry. Iskudhisyadani waxay wax ka bedeli karaan dariiqyada fidinta unugyada, yaraynta cadaadiska oksaydhka, waxayna kor u qaadaan hababka difaaca jidhka. Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay faa'iidooyin gaar ah oo kansarka sida kansarka naasaha.
Bukaanjiifka kansarka, heerka nafaqo ee wanaagsan ayaa sidoo kale isbeddel ku sameeyaCunto isku dheeli tiran waxay caawisaa ilaalinta murqaha, waxay yaraynaysaa sunta daawaynta, waxay gaabinaysaa wakhtiga soo kabashada qalliinka kadib, waxayna wanaajisaa tayada nolosha iyadoo hoos u dhigaysa daalka iyo waxyeelada kale. Xeerarku waxay ku talinayaan, qiyaasaha kale, ugu yaraan shan xabbo oo khudaar iyo miro ah maalintii (qiyaastii 400 g), doorashada miraha oo dhan, xaddididda hilibka cas wax ka yar 200 g toddobaadkii, iyo ka fogaanshaha hilibka la warshadeeyey iyo cuntooyinka sonkorta leh ee aadka loo habeeyey.
Dhaqdhaqaaqa jireed, qaab nololeed fadhiid ah iyo khatarta kansarka
Dhaqdhaqaaq la'aanta jireed iyo habdhaqanka fadhiidnimada dheer ayaa loo dejiyay inay yihiin arrimo halis u ah kansarka.. ka dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ahSi kastaba ha ahaatee, waxay yaraynaysaa halista in ka badan toban nooc oo burooyin ah, oo ay ku jiraan mindhicirka, naaska, endometrium, kelyaha iyo hunguriga.
Dadka firfircooni badan waxay yeelan karaan ilaa 25% khatarta hoose ee kansarka naasaha marka loo eego kuwa ugu fadhiga badan. Daraasadaha ku saleysan tillaabooyinka maalinlaha ah, kuwa qaada qiyaastii 7.000 oo tillaabo maalintii waxay muujinayaan 11% khatarta ka hooseeya kuwa keliya ee gaaraya 5.000, iyo kuwa gaadha ilaa 9.000 oo tillaabo ayaa hoos u dhigaya ilaa 16%.
Faa'iidooyinka jimicsiga ayaa aad uga baxsan xakamaynta miisaankaDhaqdhaqaaqa wuxuu caawiyaa nidaaminta hormoonnada jinsiga (estrogens, androgens) iyo arrimaha koritaanka, waxay yareeyaan insulinta waxayna wanaajisaa dareenkeeda, waxay yareysaa caabuqa nidaamka, waxay xoojisaa jawaabta habka difaaca waxayna dardargelisaa socodka xiidmaha, yareynta xiriirka xuubka xuubka ee kansarka suurtogalka ah.
Dhinaca kale ee qadaadiicdu waa qaab nololeed fadhiid ahKu qaadashada saacado badan maalintii fadhiga ayaa lala xiriiriyay khatarta korodhka ah ee ilaa 66% ee burooyinka qaarkood (sida mindhicirka iyo endometrium), iyo korodhka 82% khatarta dhimashada kansarka ee shakhsiyaadka aan firfircoonayn, sida lagu sheegay daraasado ay sameeyeen xarumaha waaweyn ee kansarka ee caalamiga ah.
Dadka horey uga soo adkaaday kansarka, jimicsigu wuxuu sidoo kale calaamad u yahay isbeddel.Barnaamijyada dhaqdhaqaaqa jireed ee habaysan kadib daawaynta burooyinka sida kansarka mindhicirka ayaa la muujiyay inay yareeyaan suurtagalnimada soo noqoshada iyo hagaajinta badbaadada cudur la'aanta. Intaa waxaa dheer, tababbarka xoogga iyo ilaalinta cufnaanta murqaha waxay u muuqataa inay xaddidayso sunta daawooyinka qaarkood (sida cisplatin) oo ay wanaajiso dulqaadka daaweynta kemotherabi iyo daaweynta shucaaca.
Shucaaca ultraviolet, gaas, iyo arrimo kale oo deegaanka ah
Shucaaca ultraviolet (UV) ee ka yimaada qoraxda iyo sariiraha haragga ayaa ah khatarta ugu muhiimsan ee kansarka maqaarkaoo ay ku jiraan melanoma, kansarka unugyada basal, iyo kansarka unugyada squamous. Waxaa lagu qiyaasaa in ku dhawaad ​​9 ka mid ah 10kii melanoma laga hortagi karo soo-gaadhista qorraxda mas'uul ka ah.
Shucaaca UV wuxuu dhaawac toos ah u geystaa DNA-da unugyada maqaarkaWaxay kordhisaa cadaadiska gacanta, waxay kor u qaaddaa caabuqa dabadheeraad ah, waxayna qayb ahaan joojisaa ilaalinta difaaca deegaanka. Maqaarku wuxuu leeyahay "xusuus": dhaawac ayaa soo urura laga bilaabo carruurnimada, sidaas darteed gubashada soo noqnoqda ee nolosha hore ayaa la diiwaangeliyaa waxayna kordhisaa khatarta ah inuu ku dhaco kansar tobanaan sano ka dib.
Talooyinka aasaasiga ah ee iska ilaali qoraxda Way cad yihiin oo fudud yihiinKa fogow soo-gaadhista qorraxda inta lagu jiro saacadaha ugu sarreeya maalinta (qiyaastii 12:00 ilaa 16:00), isticmaal muraayadaha qorraxda ee ballaaran oo leh SPF sare (ugu yaraan 30-50), dib u marso labadii saacadoodba mar iyo dabaasha ama dhididka ka dib, oo ku dabool dharka, koofiyadaha, iyo muraayadaha qorraxda. Sariiraha haraggu waa in gebi ahaanba laga fogaado, maadaama ay sii daayaan shucaaca UV ku filan si ay u kordhiyaan khatarta melanoma.
Marka lagu daro shucaaca qorraxda, arrimo kale oo deegaanka ayaa sidoo kale door ka ciyaara.Soo-gaadhista muddada dheer ee wasakhowga hawada qaarkood iyo gaasaska, sida radon, ayaa lala xiriiriyay ugu horrayn khatarta korodhka kansarka sanbabada. Radon waa gaas shucaac ah oo si dabiici ah u soo baxa kaas oo ka soo baxa dhulka hoostiisa oo ku uruursan kara guryaha iyo dhismayaasha aan hawo liidato.
Qaybaha uu sii daayo radon waxay dhaawici karaan DNA-da unugyada sambabada.Waxay abuurtaa cadaadiska oksaydhka waxayna gacan ka geysataa bararka joogtada ah, kuwaas oo dhammaantood ku xiran horumarinta burooyinka. In kasta oo saameynteeda saxda ah weli si qoto dheer loo baarayo, waxaa loo arkaa kansar weyn, gaar ahaan marka lagu daro tubaakada, taas oo kordhisa khatarta.
Caabuqyada iyo kansarka: fayrasyada, bakteeriyada iyo dulinnada ku lug leh
Waxaa lagu qiyaasaa in ku dhawaad ​​5% kansarrada ay sabab u yihiin caabuqyo daba-dheeraada. oo ay sababaan fayrasyada, bakteeriyada, ama dulinnada. Infekshannadani waxay dhaliyaan barar joogto ah, waxay beddelaan hababka gacanta, iyo, xaaladaha qaarkood, waxay soo saaraan borotiinno si toos ah unugyada u beddela burooyin.
Ka mid ah wakiilada ugu muhiimsan waa papillomavirus (HPV)HPV waxay mas'uul ka tahay ku dhawaad ​​90% kansarka ilma-mareenka iyo dabada, iyo qayb weyn oo ah burooyinka xubinta taranka, siilka, iyo oropharynx. Barootiinada HPV waxay farageliyaan hababka xakameynaya wareegga unugyada iyo hagaajinta DNA-da.
Bakteeriyada Helicobacter pylori waxay ku xidhan tahay 75-76% kansarka caloosha iyo qaar ka mid ah lymphomas caloosha. Badanaa lama ogaan karo, oo lagu qalday dheef-shiid kiimikaad fudud, halka ay dhaawacayso xabka caloosha iyo DNA-da unugyada, kor u qaadida horumarka nabarrada hore ee kansarka iyo, ugu dambeyntii, kansarka.
Cagaarshowga B iyo C (HBV iyo HCV) waxay sababaan caabuq joogto ah oo beerka ahkaas oo keeni kara cirrhosis iyo kansarka hepatocellular. Fayrasyada kale, sida fayraska Epstein-Barr (EBV) ama Kaposi's sarcoma-la xiriiriyo herpesvirus (HHV-8), waxay ku xiran yihiin lymphomas iyo sarcomas, gaar ahaan shakhsiyaadka difaaca jirka. Dulin-ku-nooleyaasha, sida Schistosoma haematobium (kansarka kaadi-haysta) ama Opisthorchis viverrini (kansarka dhuunta bile), ayaa sidoo kale ku lug leh gobollada qaarkood ee adduunka.
Qalabka lagu yareynayo khatarahaas ayaa si wanaagsan loo qeexay: Tallaalka HPV qaan-gaarnimada (waxay ka hortagtaa ku dhawaad ​​100% nabarrada hore ee kansarka ilmo-galeenka) iyo cagaarshow B (si weyn u yareeya dhacdooyinka kansarka beerka), baarista iyo daaweynta caabuqyada sida HCV ama H. ​​pylori ee kooxaha halista ah, isticmaalka cinjirka galmada, waxbarashada galmada iyo tallaabooyin nadaafadeed oo ku filan.
Waxyaalaha khatarta ah ee aan la bedeli karin: da'da, genetics, iyo kuwa kale
Waxaa jira arrimo halis ah oo aynaan beddeli karin, laakiin faa'iido leh in la ogaado si loo hagaajiyo heerka ilaalinta.Da'du waa mid ka mid ah: kansarrada intooda badani way soo noqnoqdaan marka aynu sii weynaano, sababtoo ah unugyadu waxay ururiyaan waxyeellada DNA-da iyo hababka dayactirka qaarkood ayaa noqda kuwo gabaabsi ah.
Hidde-yaqaanka iyo taariikhda qoyska ayaa sidoo kale door ka ciyaara.Waxaa lagu qiyaasaa in inta u dhaxaysa 5 iyo 10% ee burooyinka ay sabab u tahay isbeddellada la iska dhaxlo oo si weyn u kordhiya suurtagalnimada in ay qaadaan noocyada kansarka qaarkood. Tani waa kiiska isbeddellada ku jira hiddo-wadaha BRCA1 iyo BRCA2 (taas oo kordhisa halista kansarka naasaha iyo ugxansidaha) ama Lynch syndrome (oo la xidhiidha mindhicirka, endometrial, iyo kansarrada kale).
Dhammaan kiisaska kansarka ee qoyska kuma jiraan xanuunka la iska dhaxlo.Si kastaba ha ahaatee, qaabka dhawr xubnood oo qoyska ka mid ah oo uu saameeyay isla burada, ama da'da aan caadiga ahayn, waxay dammaanad qaadaysaa qiimaynta takhasuska leh. Xaaladahan, baaritaanka hidda-socodka iyo istaraatiijiyooyinka kormeerka xooggan, ama xitaa qalliinka ka hortagga xaaladaha qaarkood, ayaa laga yaabaa in la tixgeliyo.
Galmada iyo qoomiyadda ayaa sidoo kale door ka ciyaara.Kansarrada qaarkood waxay gaar u yihiin hal jinsi (prostate ragga, ugxansidaha dumarka) ama aad ugu badan mid iyaga ka mid ah (naaska dumarka, inkastoo ay sidoo kale ku dhici karto ragga). Kooxaha qowmiyadaha qaarkood ayaa sidoo kale muujinaya dhacdooyin sare oo burooyinka qaarkood ah, oo badanaa ay ugu wacan tahay isku-dhafka hidde-sideyaasha, deegaanka, iyo arrimaha dhaqan-dhaqaale.
Cudurada kale ee daba dheeraada waxay kordhiyaan khatarta ah inay ku dhacaan burooyinka xubnaha qaarkood.Tusaale ahaan, cudurka mindhicirka bararka ( colitis ulcer ama Crohn's disease) waxay kordhisaa halista kansarka mindhicirka; cirrhosis, iyada oo aan loo eegin sababteeda, waxay kor u qaaddaa halista kansarka beerka; iyo qaar ka mid ah cilladaha hormoonnada waxay u horseedi karaan burooyinka tayroodh, endometrium, ama unugyo kale.
Sida loo yareeyo khatarta: xeelado ka hortag oo wax ku ool ah
Inkasta oo aanay suurtogal ahayn in si buuxda "laga ilaaliyo" kansarka, caddayntu waxay muujinaysaa in ilaa 40-50% kiisaska laga hortagi karo. Isku darka isbeddellada hab nololeedka iyo xeeladaha ogaanshaha hore. Ma aha ku saabsan gaaritaanka kaamil, laakiin ku darsashada go'aamo yaryar oo joogto ah maalinba maalinta ka dambeysa.
Qaar ka mid ah talooyinka wax ku oolka ah waxaa ka mid ah joojinta sigaarka gebi ahaanba. (oo iska ilaali qiiqa sigaarka), yaraynta khamriga ilaa ugu yaraan ama tirtir, raac cunto qani ku ah cuntooyinka cusub ee dhirta ku salaysan iyo cuntooyinka aadka loo habeeyey, ilaali miisaan caafimaad leh oo samee ugu yaraan 150 daqiiqo dhaqdhaqaaq jireed dhexdhexaad ah aerobic todobaadkii ama 75 daqiiqo oo dhaqdhaqaaq xoog leh.
Waxa kale oo muhiim ah in aad iska ilaaliso shucaaca ultraviolet leh muraayad qorraxdu, dhar ku habboon, iyo adigoo iska ilaalinaya qorraxda duhurnimada.Tan waxaa ka mid ah in la yareeyo soo-gaadhista wasakhowga iyo gaaska intii suurtogal ah (hawo-siinta guriga, iyadoo la raacayo talooyinka ku saabsan radon iyo walxaha kale ee deegaanka). Tallaalka HPV iyo cagaarshow B, iyo ogaanshaha iyo daawaynta caabuqyada sida H. pylori ama HCV, waxay dhamaystiraan istiraatijiyada ka hortagga caabuqa ku salaysan.
Ugu dambeyntii, baaritaanno caafimaad oo joogto ah iyo Tijaabada baarista lagu taliyay da'da iyo jinsiga Waxay yihiin qayb lagama maarmaan ah oo ka hortag ahBaaritaannada raajada, cytology iyo HPV, colonoscopies ama baaritaanka dhiigga saxarada, baarista maqaarka, ama, shakhsiyaad la soo xulay, baaritaanka sambabada oo leh qiyaas yar oo sawir qaade ah, ayaa u oggolaanaya in la ogaado nabarrada marxaladaha hore, marka fursadaha daawadu ay aad u badan yihiin.
Ogaanshaha dhammaan arrimahan khatarta ah, barashada tusaalooyin gaar ah, iyo ogaanshaha tallaabooyinka la xaqiijiyay Waxay u oggolaanaysaa ka-hortagga kansarka in loo beddelo ballan-qaad maalinle ah oo xagga caafimaadka ah: sigaar kasta oo aan shidnayn, adeeg kasta oo khudradda ah, socod kasta oo beddelaya galab dhan oo fadhiya shaashadda hortiisa, muraayad kasta oo qorraxdu si habboon loo mariyo ama tallaal kasta oo la bixiyo ayaa ah tillaabooyin yar yar, oo la isku daray, tilmaan miisaanka si loo helo nolol dheer oo tayo wanaagsan.
